Herner Caritasverband lädt Senioren ein
Selbstbehauptungskursus für Menschen ab 60
Der Herner Caritasverband bietet in Kooperation mit dem Weissen Ring und Bushikan Hernean zwei weiteren Terminen Selbstbehauptungskurse speziell für Senioren an. Senioren lernen dabei selbstbewusstes Auftreten und den Umgang mit Konfliktsituationen im Alltag.
Nach dem Erfolg der Kurse in Herne findet nun am Freitag, 23. August 2024, von 15 bis 17.30 Uhr der erste Termin in Wanne-Eickel im Gemeindezentrum Herz-Jesu / Peckelsenhaus (Dorstener Str. 549) statt. Ein weiterer Termin in Wanne-Eickel ist in Planung und wird rechtzeitig vor Kursusbeginn veröffentlicht.
Sicherheitskenntnisse erweitern
Der Selbstbehauptungskursus bietet Menschen ab 60 Jahren die Möglichkeit, ihre persönlichen Sicherheitskenntnisse zu erweitern und praktische Fähigkeiten für den Umgang mit herausfordernden Alltagssituationen zu erlernen.
Kursusleiter Marcus Bartsch ist erster Vorsitzender des Bushikan-Kampfkunstvereins, der seit vielen Jahren in Zusammenarbeit mit der Opferschutz-Organisation Weisser Ring Selbstbehauptungskurse für verschiedene Zielgruppen anbietet. Er gibt den Teilnehmenden nicht nur Informationen und altersgerechte Tipps, wie sie brenzlige Situationen vermeiden können, in kleinen praktischen Übungen lernen die Senioren auch, ihre persönliche Sicherheit zu stärken und sich in schwierigen Situationen zu behaupten.
Klar und deutlich 'Nein' sagen
„Gemeinsam üben wir, klar und deutlich 'Nein' zu sagen und eine selbstbewusste Haltung einzunehmen. Oft kann man im Vorfeld schon einiges tun, um unangenehme Situationen zu vermeiden“, erläutert Bartsch. Andrea Schmitt vom Weissen Ring ergänzt: „Wir ermutigen alle Interessierten, die ihre eigene Sicherheit aktiv verbessern wollen, sich für diesen Selbstbehauptungskurs anzumelden. Angesprochen sind Senioren mit und ohne Rollator, die sich durchschnittlich bewegen und stehen können.“
Die Veranstaltung ist kostenfrei, eine Anmeldung ist jedoch erforderlich. Die Teilnehmendenzahl ist pro Kursus auf 25 Personen begrenzt. Wegen der praktischen Übungen wird bequeme Kleidung empfohlen. Anmeldungen und Infos über den Herner Caritasverband: Anncathrin Woycke, Tel 02323 92960-20 und Mechthild Greifenberg, Tel 02323 92960-27.
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- Freitag, 23. August 2024, um 15 Uhr
