Angebot von Zen-Ki-Budo richtet sich an Mädchen und Frauen
Selbstverteidigungskursus 'Sei überwältigend'
Der Zen-Ki-Budo e.V. bietet jeweils im September, Oktober und November einen Selbstverteidigungskursus für Mädchen und Frauen an. Das Motto des Kurses ist: Sei Überwältigend.
In einer Mitteilung heißt es: „Selbstverteidigung und Selbstbehauptung kann eine Antwort auf Belästigungen und Angriffe auf unsere Person sein. Selbstverteidigung beginnt im Kopf: Wille und Entschlossenheit sind notwendige Voraussetzung. Selbstbehauptung und Selbstbewusstsein sind Grundlagen für eine erfolgreiche Selbstverteidigung. Deswegen werden Wahrnehmungs- und Körperübungen sowie Rollenspiele gleichwertig neben Körpertraining, Befreiungsgriffen und Abwehrtechniken aufeinander abgestimmt werden. Weder athletisches Können noch physische Kraft sind erforderlich, so dass jede Frau willkommen ist. Individuelle Grenzen jeder Teilnehmerin werden selbstverständlich akzeptiert.“
Die Kurse finden in den Räumlichkeiten Friedensstr. 6 (1. OG), jeweils in der Zeit von 10 bis ca. 17 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt 50 Euro pro Person inkl. eines Mittagssnacks. Bitte Jogginghose und T-Shirt / Langarmshirt mitbringen. Es wird barfuß auf Kampfsportmatten geübt ggf. können Stoppersocken angezogen werden.
Mineralwasser steht den Teilnehmern während der Kurse in unserem Trainingsraum kostenlos zur Verfügung. Die Kurse sind auf max. 16 Teilnehmer beschränkt, die Mindestteilnehmerzahl beträgt 8 Personen. Das Mindestalter beträgt 14 Jahre.
