
vhs Online-Workshop
Yin Yoga und der Vagusnerv
Die vhs Herne bietet am Samstag, 5. April 2025, in der Zeit von 12 bis 14 Uhr, einen Online Workshop an, der sich mit dem Vagus-Nerv oder auch Parasmpathikus beschäftigt. Dozentin: Madlen Kahl.
Der Vagus-Nerv oder Parasympathikus verbindet einige wichtige Organsysteme mit dem Gehirn und unterstützt somit die Weiterleitung von körpereigenen Signalen. Er ist – vereinfacht gesagt – für Erholung, Ruhe und Verdauung zuständig.
In dem Workshop werden einfache Übungen gezeigt, die wunderbar in den Alltag integrieren werden können: Atemübungen, Klopftechniken, Druckpunktmassage.
Die Teilnehmer erwartt sanfte Bewegungen und Dehnungen, einige Yin-Yoga-Asanas und auch etwas Theorie-Input, um zu verstehen, wie der Vagus-Nerv funktioniert. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig, der Workshop ist für alle gleichermaßen geeignet.
Anmeldung
Anmeldungen zu dem Workshop mit der Nummer 25A8367 werden online hier entgegengenommen oder per Tel 02323 16 1643. Das Entgelt beträgt 9 / 7 Euro.